手机浏览器扫描二维码访问
靠近
下午的训练较上午要简单些,主要陈叶不打算借助其他器械来给杨桐练核心,就准备陪着她多做几组仰卧起坐,平板支撑之类的简单动作。
至于其他进阶的动作,就等她先打好基础了再来吧。
但令他没想到的是,杨桐核心还不错。
第一次平板支撑就能撑个一分半,仰卧起坐一分钟也能做四十个,比他预想的要好很多。
不过杨桐当然不会跟他讲自己平时没事也会练练平板支撑这件事,毕竟夏天穿露脐装很美啊,她又喜欢穿,于是只能多练练让自己有点马甲线,这样穿出来会更好看。
吃得少又加上适当锻炼加成,所以到现在杨桐摸自己肚皮都能摸到那条线。
因此陈叶的核心训练对她来说不算难事,不过多锻炼强化一下也是好的。
一次性练多了也不好,练了几组後陈叶就让杨桐休息了,说等到下午三点的时候再慢跑半小时,最後训练就结束。
等等,好像有哪里不对。
她反应过来後和陈叶理论:“不是说的二十分钟吗,你怎麽夹带私货加时间啊!”
陈叶没想到杨桐听力还挺好,记性也不错,于是略带欠感地回答她:“看你太优秀了,怕二十分钟不够你跑的。”
杨桐给他胳膊上直接来了一拳,“滚啊,我才练完平板支撑仰卧起坐很累的好不好,再说了,有谁第一天就加强度的啊!”
“好好好,不加不加。”陈叶一点没有被凶到的感觉,反而笑着摸了摸自己刚才被杨桐的打的地方,有点乐在其中的韵味。
杨桐白了他一眼,自己找了个地方坐着休息。但没坐多久就感觉有点无聊,于是她开口问陈叶:“为什麽要等到三点钟再跑步?”
陈叶听出了言外之意,杨桐估计是已经休息好了,想早点跑完早点下课。
“那咱们现在去跑?”
“走啊!”
杨桐不知道陈叶说等到三点再跑是想和她再多待一会儿,而陈叶不知道杨桐其实练完以後也有想和他一起吃饭的打算。
于是两人踏上跑步机,开始啓动跑步。直到二十分钟跑完,两人都没有交流太多话,只是安安静静地跑步。
杨桐发现按照自己的节奏跑二十分钟下来根本没想象中的累,说不定陈叶一开始说的跑半小时,她咬咬牙还真能坚持下去。
她拿毛巾擦了擦汗,想去拿水喝,手刚伸出去就被陈叶制止了。
这次她秒懂,喘着个气回答他:“好了好了我知道了,等会儿再喝。”
眼神真好呢,想悄悄喝一口都不行——
陈叶又埋头想了会,决定还是开口问她:“下课了,你等会儿有什麽打算?”
杨桐把毛巾从脖子後边取下,慢条斯理地把它折叠起来,“先在这洗个澡吧,一身汗。”
陈叶继续问:“洗完澡之後呢?”
杨桐:“不知道啊,现在吃下午饭还早吧,你有什麽好地方可以去吗?”
陈叶心里瞬间放下一块大石,毕竟杨桐这话应该是想和他一起待着的意思。
他想起昨晚方维他们说最近上了部新电影,讲爱情的,还挺好看。
那些小夥子看了之後都春心萌动,所以一个劲地撺掇陈叶带着杨桐去看,说是这部电影很适合男女结伴去。
他试探着问她:“要不然去看电影?听说最近新上了一部还挺不错的。”
杨桐好奇,没想到陈叶居然也有看电影的喜好,于是问他:“哪部啊?”
陈叶掏出手机找给她看,并用手指了一下屏幕,说:“就是这部。”
杨桐看得怪模糊的,索性直接把手机拿到手里,结果看清楚是哪部电影後直接下头了,很果断地回答他:“不看。”
陈叶没想到被拒绝得这麽干脆,後知後觉着只能靠杨桐不是普通女孩这个结论来说服自己。
但他不知道的是,杨桐不是不喜欢看电影也不是排斥爱情片,她只是单纯排斥那个导演。
谁懂啊那个导演是她前男友,这部电影最近大火,打的就是郭羽的翻身仗,不然杨桐也不会不敢得罪他。
上次来找她,可能有一些是因为他那点自私的爱意成分,但更多的也是想告诉杨桐,他如今早已今非昔比,而他郭羽,是杨桐目前最好的选择。
但他算错了,杨桐不是他,不会拼背景攀关系,她所有的一切都是自己打拼出来的,是她自己反复拍摄反复确认的主题,她的每一部作品都是自己的心血。
至于被不被肯定获不获奖,她只想凭实力说话。走下坡路她也认了,确实这两年糟心事多,心不静,没拍出好作品。
但现在也不是以前了,她也在改变。
反正郭羽的电影,她是万万不想去看的。不看的话,她还能说自己没看无法评价,要是真看了,她怕她从头到尾戴着有色眼镜,纯膈应俩小时。
但陈叶似乎挺想看点啥,她想了想,觉得不如换个题材,于是开口问陈叶:“你看不看纪录片啊?”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
...
小说简介穿越abo世界,我成万人迷了!作者霍香完结番外晋江VIP202511完结总书评数521当前被收藏数2030营养液数1336文章积分19519608简介穿越到abo世界,但仍然是地球人的身体。从一无所有的天崩开局,到得偿所愿玛丽苏练笔文,第二人称乙女向,算是无脑小甜文,人生苦涩,就得看点这些东西才有力气上班啊下一本接着写...
陆蕙作为二十一世纪的美食博主,因为上了新女司机的车给撞穿了,还好记忆力犹在,那就用美食来征服这个时代所有人的胃吧。正逢她思念亲人的时候,竟然在寺庙遇到了同穿而来的闺蜜,嘿嘿,陆蕙心想这下有人跟她一起挣钱了,哪知人家说诶,肥水不流外人田,嫁我儿子嫌不嫌?一番暗箱操作下,昔日闺蜜变婆媳,关系好到共枕眠。宋大人气的直跺脚蕙蕙,我才是你亲相公啊…...
他懵了。。。原来他重生到了S3这个年代!面对中国电竞多年无冠,面对的邀请,晨歌会做出如何选择?...
谢惊衣自幼就被师尊收入门下,成为青剑宗人人敬仰的大师姐,为此她甘愿为这个宗门奉献自己的一切。当师尊突破化神被劫雷劈得灵台俱碎,她长跪天玄山下,挑暮云真人的五十六环阵法出来,浑身是血得到莲花灵台助师尊重铸灵台,一举突破化神。二师弟被魔女勾心背叛跌入万魔窟,是她背着他,重青剑斩尽数魔,一步一个血脚印带他走了出来。三师弟神识被魔物中伤,眼瞎灵力尽失,是她夜夜扶他,用自己的心头血温养了他的神识。四师弟一身剑骨被碎,疼痛每日似遭受临迟,是她把自己的剑骨掏出来给了他。踏入化神的师尊又收了弟子。新师妹活泼可爱,性子娇软,瞬间俘获了宗门所有人的心。而她性子清冷寡淡,不善言辞。当小师妹脏水泼向她时,谢惊衣过往努力一切化作乌有。九百九十九道天雷刑罚,阴冷的风涧,生生被抽走灵根,让她灵气散体变成废人谢惊衣看破这十几年的虚妄,折断师尊赠与十五年的重青剑,斩断与宗门所有的联系,赠还所有物品,孤身离开,前往新的天地,可是后来他们怎么都哭着向她跪下认错了?可惜已经晚了,她已经不要他们了。谢惊衣心中只一心向道,五术奇幻,逆天而行。...