手机浏览器扫描二维码访问
这个项目是他最擅长的,当初在另外一个健身房,他的卧推记录在三百个资深健身会员中,能排进前三,绝非陆枫能比的。
果然,夏岚和纪雪雨都看了过来。
“还是不用了吧。”陆枫玩味的回道。
“怎么不用了呢,别怕输,男人就要直视自己的缺点,输了就要更加努力,对不对?”张超故作霸气的对陆枫说教。
“就是,连比试都不敢比,那算什么男人。”夏岚也在一边帮腔。
陆枫摸了摸鼻尖,道:“那好,你先来吧。”
“陆枫,你从来没健过身,还是算了吧。”纪雪雨拦了一下。
听到纪雪雨这么说,张超心中更有把握了,陆枫果然是一个新手菜鸟。
而自己,自己哪怕算不上什么大肌霸,那也绝对不是陆枫这种菜鸟可以相比的。
“哎呀雪雨,这是他们男人之间的事情,咱们过去看着就好。”夏岚嗔怪的看了纪雪雨一眼,随后拉着纪雪雨就走了过来。
张超也不墨迹,当即平躺好,双手握住杠杆空推了几下,让身体适应一下这个过程。
标准的奥赛杆,空杆都在二十公斤左右,换做一般人上来还是有些吃力的。
但张超显然很是轻松,空推了几下就道:“加重量。”
陆枫站在一边,伸手拿起二十公斤一片的哑铃片,放在了空杆的一头,又很快将另外一边也加上。
“继续加,还不够!加到一百公斤!”
张超推举了几下,再次喊道,手臂上的肌肉凸显而出。
夏岚在一边两眼绽放神采,就连纪雪雨也一阵惊讶。
没想到张超这个公司高管,竟然在健身方面挺有一套呢,这身材也确实不错。
陆枫自然是有求必应,张超说让加,那他就一直加。
谁都没有注意到,陆枫往杠杆上加哑铃片的时候是多么轻松,那二十公斤一片的哑铃片,在他手中如同棉花一般。
终于,张超的重量到达了极限,120公斤的重量,卧推了十次才缓缓放下。
张超喘了口气,满意的站了起来。
他今天发挥的不错,以前他的卧推最高纪录也就是110公斤,今天达到了120,再次打破纪录。
“陆兄,怎么样,换你来试试?”张超嗤笑着看着陆枫。
陆枫也不答话,随意的躺在了卧推椅上。
“呵呵,连锻炼前要热身都不懂,有什么好装的。”张超心中冷笑。
“陆枫,不行就随便推两下算了。”纪雪雨有些担心,毕竟这种大重量健身器械,一个不注意就会拉伤肌肉。
“没事,加重量吧。”陆枫淡淡道。
“加多少?五公斤?”
“要我说啊,新手别逞能,不然很危险的。”张超玩味道。
“你说的有道理,那就少加点,先加到150吧。”陆枫淡淡一笑。
三人瞬间愣住,150公斤?三百斤的卧推重量?陆枫莫不是疯了吧?
张超在健身房锻炼几年了,卧推重量只能达到极限120公斤,这陆枫上来就要150?
“你确定?”张超直直的看着陆枫。
“嗯。”陆枫点头。
张超内心冷笑不已,行啊,既然你想出丑,那我可不会拦着你。
于是张超极其卖力,两边跑着将哑铃片装了上去,他倒要看看,陆枫怎么将这150公斤的重量给推起来。
“陆兄,不是我说你,就你这个身板,15公斤就算多了,现在这150……”
张超将哑铃片装上,拍了拍手就朝陆枫看过去,正准备奚落一番,但说到一半忽然停了下去。
身后原本想嘲讽陆枫的夏岚,也是瞬间鸦雀无声,整个健身厅中都无比寂静。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
1v1双洁超爽超甜!从脚甜到头发丝!第一个世界是主角受和主角攻的感情启蒙界。第二个世界以后两人会过上没羞没臊的生活。谁能告诉他,为什么在家正睡的香呢,醒来就换了地方。早不来,晚不来,偏偏要在他已经定好了的相亲日,把他弄到了这个莫名其妙的地方。谁能懂啊,母胎单身一百年的他相个亲容易嘛?前五十年在和丧尸打交道,好不容易...
繁宁被一个缺德系统绑定了。打断她正在进行的篡位,精心谋划,一朝归零。繁宁看着系统商城解锁的诚恳至极您是要我死吗?互相折磨一段时间后。系统看着宿主逐渐放飞自我刹不住车的骚操作它走夜路撞到鬼了。繁宁一直是宗门心头宝,直到,她的搭档被定义为魔修并叛逃。繁宁大义凛然事到如今那也没办法了,就让我远走魔...
大学生尹秋池毕业既失业,买下老旧餐车创业的第一天,就被老旧液化气炸到废土世界。好消息冬季废土一片荒凉,极寒交迫,但他自带满级赶山技能,海量资源应有尽有!坏消息他发现这里的美食文化断代,食物都做的好难吃!可恶!作为一个厨子,这绝对不能忍!点击就看现代烹饪技术降维打击!!至于结果,自然是抠门老头吃了他的菜,哭着喊着要把珍藏多年的宝石送给他神秘小浣熊吃了他的菜,居然连夜变成人形主动留下来打工狂暴的异兽吃了他的菜,原地变成小萌宠远道而来的超强猎人吃了他的菜,瞬间变成死忠粉,发誓把他的菜卖遍全世界基地大佬倒贴也要喊他来基地开店—甚至就连丧心病狂的基地长都感动到尹秋池世界以痛吻我,我把世界变得Q弹爽滑!什么?你问我什么时候变成人生赢家这件事?!我自己怎么不知道?!厨神闷骚受(尹秋池)纯情小浣熊攻(祁安)双洁HE...
分化成omega后,他被心爱的人献祭给了虫族最高指挥官。虫族入侵,皇室趁乱争权,帝国内忧外患,战争节节败退。林默因为意外被虫族指挥官看上,只要交出林默,虫族就答应停战。怕他不愿意,帝国找来了他的alpha未婚夫,当天傍晚,他就被未婚夫亲自送到了人类和虫族的交界线。原本以为虫族非常可怕,但去了才发现虫族的生活和他想象中的有些不同。他的alpha在变成人类后,比他见过的任何人类都要俊美绅士,整个虫非常完美,唯一的缺点就是有一点小小的疯狂。沈括看着这个让他精神愉悦的小人类,冷漠的杀死一只虫架在火上烤,朝林默招手过来,烤虫给你吃。林默惊恐的捂住嘴巴摇头不不不,不用了,我不吃虫。不吃虫?沈括转头朝边上的巨虫道去抓个人回来烤。林默吓得都结巴了不,不,我,我也不吃人,我我我不吃肉,我只吃素!沈括把手变成锋利的螯刀,从树上割下一片树皮递给林默。林默捧着比他手臂还厚的树皮,眼泪汪汪的说我,我咬不动。沈括皱眉人类怎么那么难养?林默后来,虫族所有的虫子都任由林默使用。林默拿着通讯器,坐在一只大虫子背上,指挥着虫子往人类领地飞还是没信号,往前一点,再往前一点终于有了信号,林默看了看自己的肚子,苦着小脸问爸爸,人类和虫族生的宝宝会是怪物吗?1V1(双洁)(强娶)虫族高级指挥官(沈括)×人类omega医学生(林默)注高级虫族能变成人类。不要害怕本文的虫子,本文的虫虫会非常阔爱滴...
竹马竹马日常吃瓜甜饼子!正文完!1林圆三岁丧母,父亲再娶当天,漂亮后妈的前夫大闹婚礼现场,爆出惊天秘密后妈竟是男人变性!2林圆五岁生日,爷爷疼爱他,大办特办,花费数百万元结果被小叔贪污,当天小叔被打断了腿,扬言要和家里断绝关系,爷爷大手一挥不在乎,只护着林圆,要给林圆补办生日宴。3林圆七岁去姨妈家过节,亲眼目睹表哥早恋活动现场,被表哥扇了一巴掌要求保密,林圆大哭,回家后爷爷替他做主,立即叫上全家去姨妈家堵门要个说法。4林圆十三岁爷爷去世,十六岁时父亲又娶老婆,新妈妈带着一大家子入住豪宅,要占用林圆原本的三楼,要林圆挪地方,林圆又大哭,父亲一愣,随即皱眉怒道你是男人,成天只知道哭,难道你以为全天下的人都和你爷爷一样惯着你?!我爹死了,没人惯着你,要么挪,要么滚。林圆吓得直接跑到隔壁别墅敲门,大喊陆孝敛!陆孝敛!你爷爷在家吗?!我爹要杀了我!二楼的欧式长窗忽地被人推开,一个皮肤苍白,五官格外深邃的冷峻少年探出头来,皱着眉头对下面哄道你先上来,我立马给我爷打电话。5林圆在陆家住了好一阵子,和最好的朋友陆孝敛活得像是一个人,去厕所都恨不得坐一个马桶,可不知从什么时候开始,陆孝敛不愿意每晚同他一块儿睡了被娇惯到无法无天漂亮爱哭小美人受X每天都在自我怀疑自己性向的威严占有欲强爹系攻食用指南1主亲情向,竹马一起成长的故事。成年之前不会有任何恋爱关系,成年后才会确认心意在一起。2受爹并非真的不爱受,对受的感情比较复杂。3攻受家族都非常庞大且狗血每日上演,欢迎和小林一起吃瓜。4又名宠爱小林日常陆家哥哥为何那样小林为何那样可爱5求收藏啦!!!...
...