掌心文学

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第5章 胃食管反流是怎么引起的该怎么调养（第2页）

二、午餐

软米饭：相比硬米饭更容易消化。

胡萝卜炖瘦肉：胡萝卜富含胡萝卜素，瘦肉提供优质蛋白质。将胡萝卜切块、瘦肉切成小块，一起炖煮。

清炒西葫芦：西葫芦口感清爽，富含维生素。

三、晚餐

面条：可选择细面条，煮得软一些。搭配清淡的蔬菜汤，如菠菜汤面。

清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质且容易消化。选择鲈鱼、鳕鱼等，清蒸后加入适量葱姜蒜调味。

炒豆芽：豆芽富含维生素c和膳食纤维。

胃食管反流患者饮食注意事项：

避免高脂肪、油腻食物，如油炸食品、肥肉等。

减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等。

避免酸性食物，如柑橘类水果、西红柿等。

避免咖啡、浓茶、巧克力等可降低食管下括约肌压力的食物。

少食多餐，避免暴饮暴食。

睡前-小时内不宜进食。

以下是一些适合胃食管反流患者的果蔬汁：

一、胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜半根、苹果一个。

做法：将胡萝卜洗净去皮切块，苹果洗净去核切块，一起放入榨汁机中榨汁。

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功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，苹果含有丰富的果胶，这款果蔬汁有助于促进消化，减轻胃肠负担。

二、南瓜香蕉汁

材料：南瓜一小块、香蕉一根。

做法：南瓜去皮蒸熟后放凉，香蕉去皮，两者一起放入榨汁机中榨汁。

功效：南瓜富含膳食纤维和维生素，香蕉有润肠通便的作用，可缓解胃食管反流引起的不适。

三、黄瓜梨汁

材料：黄瓜半根、梨一个。

做法：黄瓜洗净切块，梨洗净去核切块，一同榨汁。

功效：黄瓜有清热利水的作用，梨水分充足且有润肺的功效，这款果蔬汁清爽可口，有助于缓解反流症状。

胃食管反流患者在饮用果蔬汁时要注意：

避免空腹饮用，最好在饭后一段时间饮用。

不要一次性饮用过多，以免引起胃部胀满。

尽量选择新鲜、成熟的水果和蔬菜榨汁，以保证营养和口感。

一、西药治疗

抑酸剂：

-质子泵抑制剂（ppi）：如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等，能强烈抑制胃酸分泌，是治疗胃食管反流病的选药物。可迅缓解烧心、反酸等症状，促进食管黏膜愈合。

-h?受体拮抗剂：如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等，作用较质子泵抑制剂弱，但也能有效减少胃酸分泌。

促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，可增强食管和胃的蠕动，促进胃排空，减少反流。

抗酸药：如铝碳酸镁等，可快中和胃酸，缓解症状，但作用时间较短。

二、中药调理效果

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