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第56章 学武（第1页）

赵夫子反复挣扎，不行先旁听吧，是个好苗子到时候在收入门下，要是真的是个榆木那就打走。

余青青这边没想到武术老师这么耿直，没有拒绝她，反正就很开心，学武在她看来是最重要的，读书识字以后给钱都能解决。能给李少爷当老师的实力应该不会太差。

李老爷一直观察着余青青的表情变化，见这孩子没有失望的神色，觉得这孩子是干大事的，被人拒绝脸上也没沮丧神色，不错不错。

“孩子，读书这事你不用担心，实在不行可以去附近的私塾，到时候我让李管家帮忙留意，王武师那边没问题，平时学习上多上点心，王武师看着好相处，实际是个严师，他对自己的学生要求比较严格，有什么事情也可以给王武师说，他也是个面冷心热的，还有平日你就做男孩子打扮，这样你也方便。”李老爷一边碎碎念的给余青青讲着这王武师的脾气秉性。

当然要是秉性不好他也不会把人请进府，赵夫子那边虽然遇到一点困难，以他对赵夫子的了解，应该是有后续的，赵夫子是个纠结的人，让他认定的人也会认真教。

余青青见李老爷对自己的关心，心里想着没有其他什么可以给的，那就把你们儿子给照顾好吧，前几日见过李少爷，是一个相貌堂堂的人，感觉这人坏毛病就是挑食，这是病得治。这件事情当然不能让李老爷李夫人知道。

“李老爷今日之事谢谢您和李夫人还有李老夫人，在府里我一定把我分内事情做好，不能让你们丢脸。”余青青在李老爷和李夫人面前保证道。

李夫人道“孩子，我们尽力就行，不要太过逞强，你是个好孩子，王武师也是个好老师，你现在身体还太瘦弱，平日你想吃啥就在账房那边支配银钱就行，你和远儿一定要把营养跟上。”

听到李夫人说自己太瘦弱，余青青看了看自己身材，这比之前好太多了，之前跟麻杆一样，现在好歹有点肉，皮肤好像冬天都捂白了一点，她在小院照过镜子，原主长得不算太丑，就是下眼角有一块拇指大的胎记，去掉胎记整个人看起来也是清秀的小美女。

“谢谢夫人，我一定不会亏待我自己的，毕竟身体是最要紧的，只有身体健康才能活的长久。”

李夫人听到这孩子这么说，觉得这孩子真的太通透了，自己平日身体就不太好，想来也是思虑太多了，大儿子还在京城，虽然有公爹照顾，但怎么的都是骨肉分离，老爷也说了，在等一两年，等远儿好一点在去京城。可她总是忧愁。

‘好，说的好。”不光李夫人在鼓掌，李老爷也在鼓掌，觉得这孩子不错。

“青青丫头，你先去王武师那边报到，看王武师那边怎么安排，你才开始不要太着急，慢慢来，凡事都是循序渐进。”李老爷怕这孩子第一天后坚持不下来，说了一番鼓励的话。

余青青这边谢过李老爷李夫人跟着李万和去了练武堂。

练武堂在李府一个不起眼的地方，地方不算太大，里面刀枪剑棍都有，余青青走进去就想去摸一摸电视里面才有的兵器。

李万和见到余青青露出小孩子的欣喜，这孩子还是头一回有这样的表情，平时小大人的模样，现在有了点小孩子的表情。

“青青看来你还挺喜欢这地方的，练武可累了，不要到时候偷偷哭鼻子，哈哈”听到李叔说这话，就知道他把当小孩了。

“李叔到时候我哭了，你可的给我买糖吃，不然不然我就一直哭。”余青青没有撒娇，所以不知道该如何去说，再加上李万和是个男的，跟她也没一点血缘关系，再加上两世为人，跟家里缘分也浅。

李万和听到这小丫头这么说，就笑哈哈的“好啊，到时候李叔给你买醉香楼的糕点，保准你不哭了。”

“那我先谢谢李叔了，李叔我先去找王师傅，看看今天能不能先学起来。”余青青见王武师过来，就赶忙过去。边走边跟李万和挥手。

跑到王武师跟前，“王师傅我今天能跟你练习学武吗？”余青青星星眼的说道。

对于学武她充满了好奇，想象自己飞檐走壁，行侠仗义。

王武师打量着这孩子，刚刚在前厅没注意观察，这孩子瘦瘦弱弱，看着就是营养不良，这身体还需要好好调理，不然容易练坏。

“你这副身体太弱了，平时多吃点好的才行，后期强度上来，你这小身板可能坚持不了多久，才开始我们不能好高骛远，我现在只希望你能把基本功给练好，武术不是一天两天能练成的，需要一个长久的过程，基本功是奠定你后面的一个基础，不要学习一两日觉得自己是个人才，就信心满满的学习高难度动作，只会损害你的身体。”王武师先把注意事项跟余青青交代，他怕这孩子莽撞，好高骛远，急于求成。

“王师傅你放心，我知道一个道理，那就是饭是一口一口吃的，水也是一口一口喝的，我也是慢慢才长大的，所以练武是一个慢活，需要慢慢来。”王武师听到这孩子这么说，就知道他是懂这些的。只希望他是一个好苗子。

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接下来王武师就把平日的练武的日常给余青青讲了一遍：练武的基本功主要包括以下几个方面：站桩，主要是增强下肢力量、平衡和稳定性。平日主要以马步桩、弓步桩、虚步桩等。

步法，主要是提升移动度和灵活性。平日主要以弓步、马步、仆步、虚步、歇步等。

手法，主要是增强上肢力量和协调性。平日以拳、掌、勾、爪等。

腿法，主要是提高腿部力量和灵活性。平日以踢、蹬、扫、摆、弹等。

身法，主要是提升身体的协调性和反应能力。主要以闪、转、腾、挪等。

呼吸，主要是调节呼吸，增强内功。主要以腹式呼吸、逆腹式呼吸等。

柔韧性，主要是提高身体柔韧性，防止受伤。主要以压腿、劈叉、下腰等。

力量，主要是增强全身力量。主要以俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等。

度，主要是提升动作度和反应能力。主要以短跑、快出拳、踢腿等。

o耐力，主要是增强体能和持久力。主要以长跑、跳绳、循环训练等。

协调性，主要是提高身体各部位的协调能力。主要以组合动作、套路练习等。

平衡，主要是增强平衡能力。主要以单腿站立、平衡木练习等。

眼法，主要是提升观察和反应能力。主要以眼随手动、眼观六路等。

心理，主要是增强心理素质和专注力。主要以冥想、静坐、心理暗示等。

套路，主要是综合运用基本功，提升实战能力。主要以长拳、太极拳、南拳等。

（ps：上面素材来自网络）

余青青听得头脑胀，要是有本子和笔就好了，可惜没有，王武师见这孩子听得两眼无神，就说道“我今天也是指给你讲个大概，你自己知道就行，要是有什么不懂可以来问我，还是那句话，练武需要持之以恒。”

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