手机浏览器扫描二维码访问
“既然是这样,那我就不多说什么了,全体都有,目标操场,五千米,跑步走!”徐良直截了当,上来就下达了命令。
康铭仅存的一点点希望没有了,只能硬着头皮向左转跑出宿舍,跑下楼梯,跑步来到操场,开始了他们晚上的加训时间。
来到操场迎面吹来了丝丝寒风,吹得浑身止不住打了个冷颤。
“亮哥,下次别往枪口上撞啊。”王旭一边跑一边对何亮抱怨道。
“你们要是都起来了,我们也不用这样吧?”何亮还不乐意了,自己都不想起床挨罚还怪我,我就算不点头他也能找理由罚我们。
“行了,别吵了,赶快跑吧。”康铭扭头制止了两个人的争吵。
晚上二点钟,六个身影在操场上不断的奔跑着,从最开始的寒冷到最后的汗流浃背,他们只需要一个五千米。
跑完之后六个人个个的头顶着白色蒸汽,满脸的汗水站在徐良的面前。
“现在都清醒了吗?”
“清醒了。”
“回去睡觉还能接上梦吗?”
“接不上了。”
“惩罚不是目的,明白吗?目的是要让你们记住,自己肩膀上的责任,你们是什么?是中国消防,这一方的百姓需要你们去守护,枕戈待旦,知道什么意思吗?”
“行了,废话也不多说了,今天只是个开始,你们接下来的日子还很长,最好给我赶快习惯这种生活,回去睡觉!”徐良说完后没好气的下达了回宿舍的命令。
六个人全都冲着徐良翻了个白眼,转身向宿舍跑去。
回到宿舍后钻进已经没有了什么温度的被窝继续睡觉。
当前最大的问题是睡觉,而不是反思。
一直睡到第二天的早上六点钟,早操的铃声响起后六个人快速翻身下床跑出宿舍,来到操场集合。
早操结束后打扫卫生,洗漱,吃早饭。
八点钟六个人从新集合在操场上,徐良一手拿着哨子,一手拿着计时器缓缓的走到他们面前。
“昨天晚上睡得好吗?”开口问道。
明知故问啊,昨天晚上让你给我们弄的睡得能不好嘛!六个人全都在心里嘀咕起来。
徐良也是从他们的年纪走过去的,当然也会明白他们现在的内心,不过为了把他们打造成一直出色的消防战斗班,只能对他们狠一点了。
“全体都有,俯卧撑准备!”
第二天的训练要开始了,先从体能开始,用徐良的话来说:如果不突破自己永远都不会明白自己到底有多大的潜力,而他的目的就是要把康铭他们六个人体内的潜力激发出来。
体能训练结束后短暂休息开始进入专业训练,消防都管这些训练亲切的称为:什么什么操!什么什么操!在康铭看来这个称呼绝对是最正确的,因为就像上学的广播体操一样每天都要练,不管刮风下雨不管烈日炎炎。
第二天他们训练的科目依然是六米拉梯,徐良不求他们学的多块只求他们能够一步一个脚印的往前走。(未完待续)
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
正常简介我说,以德服人你懂不懂啊!手持一面印有‘德’字大锤的白小飞指着唐三问道。不正常简介这是一本同人,一本斗罗同人,猛男主角斗罗同人,无系统斗罗同人,爽文同人。...
因好心帮助朋友,余鹿被劫持并贩卖到大西洋北面的一座神秘岛屿上,因一丝善念她躲过了成为傀儡人的命运。岛上的统治者是神秘的半兽人,他们心性残暴,奴役人类,而岛上的上位者须泊对人类更是厌恶至极。而当他发现枯闷乏味的岛上竟然出现了一个有思想的女人时,顿时起了玩弄的心思。故作温和,假意帮助,给足了她一次次的希望,却又将她无情...
傻妞不傻。情窦初开,两小无猜,初尝爱情。青春校园,校花绽放,恋爱波澜。职场风云,白马王子,爱情花开。一个少女的爱情历程,三段甜蜜的恋爱故事。青梅竹马的初恋,让人刻骨铭心。清纯的校园恋情,让...
绝世小甜文,年龄差,先婚后爱,1v1双洁,斯文败类教授X古灵精怪富家女。剧情一叶允澄可怜巴巴的看着裴修言老公,我作业没写完,你跟我们导员熟,你跟她说一声让她别检查作业了好不好。裴修言抿唇不说话。结果第二天,导员只检查了叶允澄一个人的作业下班回家的裴修言发现家空了一大半,叶允澄不见了...
小说简介我,丧尸,安全屋之主作者幸运宝贝完结番外文案我,丧尸,在丧尸世界建立了一座安全屋。里面住满了我捡来的人类。首先,我不是把他们当储备粮。而是,将他们当劳动力。帮我翻土种菜收获果实。嘘不要告诉他们。不然没有恐惧的他们会拿起武器杀掉我。我,是一只娇弱的瘦小的不爱吃人肉而导致营养缺失毫无力气的小丧尸。我...
程云桃穿越了,一睁眼便是天崩开局难产早死的娘,好赌成性的爹,年迈多病的奶奶,懵懂不知事的弟妹好在点亮了美食技能,拥有了一技之长秉承着来都来了,再稀烂的人生也好好好过的原则程云桃撸起袖子就是干,让家里个个都吃饱了饭,穿暖了衣,日子越过越好大女主细水长流美食文有CP但描述篇幅较少出场也晚重心在女主做美食和赚钱上...