手机浏览器扫描二维码访问
叮,立海大减员+1。
第58章
休息十分钟后,他们开始50米折返跑的训练。
听起来很常规的训练模式,但在柳莲二带他们来到民宿旅馆后的一处滩涂地之后,变成了噩梦。
切原赤也不可置信,“要在这个上面跑?跑到一半腿就会陷下去,绝对跑不到终点的!”
仁王稍稍有些洁癖,他观察的仔细,“滩涂中间是不是分布着石头?隐约能看见几处落脚点。”
“没错,只要能充分调动起动态视力、保持身体的平衡,是可以做到不弄脏鞋子完成折返跑训练的。”幸村精市双手环胸,习惯性披在肩上的外套在山风吹拂下微微摆动着,脸上挂着微笑,“但是,一旦失误的话,可不仅仅只是鞋子被弄脏哦~”
我妻结夏把目光转移向滩涂地的石块上。
的确,石头露出淤泥的部分窄小又光滑,一旦没能掌控好身体的平衡,很容易就会滑到,结果会比起直接踩着滩涂地跑的人要更加惨烈,已经能够想象到,摔到之后,浑身上下都被泥水覆盖的场景了。
柳莲二说道,“因为底下是滩涂,石头也都是光滑没有棱角的,所以不用担心摔到之后会受伤。”他的语气很平静,说出的话却很可怕,“顶多也就是被脏泥包裹着,继续进行接下来的训练而已。”
“不可能给你时间回去洗澡换衣服的。”
接下来、接下来的训练是什么来着?
众人开始努力回忆。
“陡坡蛙跳的话,不是在旅馆前面那条道上吗?那岂不是人很多吗!”切原赤也露出了惊恐的表情。
“的确,热汗淋漓地进行训练的话,还能够被称作是青春,但带着一身肮脏腐臭的泥水在坡上蛙跳,只会被投来那种奇怪又嫌弃的目光啊!”柳生扶着眼镜的手微颤,稍微有些破防。
仁王已经露出了嫌弃的表情。
而真田弦一郎正气凛然,“只要毫不松懈地完成训练就不会落到那样的下场!”
“真田说的没错,不想沾上泥水的话,只要拼尽全力去训练就行了。”幸村微微一笑,“那么作为副部长,真田你先来做个表率吧。”
真田弦一郎大无畏地上前一步。
被称为‘皇帝’的真田弦一郎以无懈可击的网球技术闻名国中网球界,所谓无懈可击,也就是说,无论是速度、力量、反应能力、动态视力,各个方面的网球素质,他都是顶尖的水准。
从小修习剑道的他,对于这类刁钻的训练模式也并不陌生,展现了蜻蜓点水般的高超步法之后,顺利完成了一组折返跑。
我妻结夏为真田弦一郎鼓掌,“弦一郎做得好棒!”
“好厉害!”切原赤也叹为观止,同时又显露出一种很纠结的微妙神色,“但是总感觉浑身肌肉都硬邦邦的副部长竟然这么灵活,让人很不可置信啊……”
“确实是华丽的步法。”柳生表示认可。
而柳翻开了笔记本,奋笔疾书地记录着最新的数据,嘴中念念有词,“跟一个月前的数据相比,真田的灵活度、身体协调性和动态视力都有所提升,看来这一个月来,也都没有松懈呢。”
真田的脸上微微泛起了红,大吼一声,“不要再耽搁时间了!网球部全体!立刻排好队伍,开始训练!”
害羞了呢,弦一郎。
幸村与结夏对视了一眼,心里冒出了同一种想法。
“是!”
虽然有真田打了样,但该摔倒的人,还是会摔倒。
第一个倒霉的人是切原赤也,平日里他就是大大咧咧、有点迷糊的个性,稍一不注意,就踩空了,连带着整个身体失去平衡,坐在了滩涂地里。
黏糊糊的冰冷泥巴溅到身上,里面不知道有没有什么动物残骸和可怕的虫子……
切原赤也浑身上下都起了鸡皮疙瘩,跳了起来,试图把身体上的脏东西抖下去,“啊啊啊啊——”
立刻招来真田弦一郎的一句训斥——
“不要耽误训练时间!”
切原赤也欲哭无泪,一边好心态,一边跟上队伍,“是!副部长!”
一共15组折返跑,在第4次的时候,丸井文太缓过劲来,加入了他们,对于身体灵活的网前选手而言,折返跑训练反倒是如鱼得水,等到训练结束的时候,丸井文太也差不多追平了训练进度。
接下来是陡坡蛙跳。
柳莲二直接提出来了一箱负重。
幸村精市宣布,“在原来的基础上,腿部负重加到三倍!”
完成了折返跑训练的立海大众人,多多少少都有些狼狈,切原更是连面颊森都沾上了星点的泥水,眼睛里灼灼燃烧着不服输的光芒。
“是!”
……
一下午的训练过后,民宿旅馆前的空地上多出了十几具破破烂烂的‘尸体’。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
此时,旧地重游,再赏花灯,虞昭只觉火树银花,美轮美奂。周今越显然也来过多次灯城,他轻车熟路的带领众人来到—间客栈。因为人数太多,客栈的房间不够用,最后是客栈掌柜将后院的房间清理出来,才勉强住下。虞昭进入房间后,立刻吐纳打坐。从前,她在无关紧要的事上耗费太多时间,如今她根基稳健,再无后顾之忧,自然不能再虚度光阴。另—个房间内。叶从心关上门,从储物袋中取出—个阵盘放置在桌上,然后往内注入灵力。很快,—道薄薄的光幕,将整个房间笼罩在内。叶从心舒出—口气,突然对着无人的房间道系统,查看蓝子渝好感度。叮,蓝子渝目前好感度为80点。80点,离90点的目标还差整整10点。叶从心面色有片刻扭曲。都怪那该死的虞昭!原本三年之前,蓝子渝对她的好感...
一觉醒来,竟然多了个女王范的美女总裁老婆。房子有了,车子有了,老婆也有了。什么,你打我老婆的主意?找死!先吃我一记仙人掌,再挨我一招掌心雷,送你见阎王。小样,看好了,敢动我的女人就是这个下场!...
重生甜宠双洁救赎男主恋爱脑娱乐圈he嘴不再硬心软玫瑰花vs孤僻不再偏执狼狗上一世,陆九渊是时漾的舔狗,而时漾是陆星野的舔狗。舔狗舔狗,舔错人变得一无所有。陆九渊被毒死了,而罪魁祸首是被人当枪使的时漾,陆九渊死的当天,她被判入狱。指证她的人正是她舔了多年的陆星野,他摇身一变成了陆家掌权人。监狱里,他坐在她对面,笑得春风得意,时漾,我现在拥有的一切,可真是多亏了你。为了感谢你,我送你一辈子免费的牢饭,你可还满意?重活一世,时漾知错就改,远离陆星野这个人渣,打算同意和陆九渊订婚。然而一直...
云若若本来是一个九九六的社畜,没想到也赶上了穿越的潮流,但是谁能告诉她,为什么别人穿越都是什么嫡女王妃,而自己穿越却直接穿成了胎儿,并且还因为自己双胞胎哥哥,差点死在娘亲的腹中,还好自己将哥哥踹了出去。出生后的云若若惊奇的发现自己居然有空间,真是上帝待她不薄,云若若一手拿着空间,一边被家人团宠着,在这个异世生...
双男主文!双男主文!穷人乍富,我才不是土狗呢!周末本是一个没爹没娘的小白菜,除了漂亮一无是处,只能靠着每天去工地搬砖凑大学的学费。直到有一天,周末快乐地搬砖,结果被一砖头拍死,终于结束了他穷困潦倒的一生。结果有人告诉他,他命不该绝。周家的那个舔狗小少爷终于清醒了,只是虽然会不上赶着男人,但是看上去依旧不太聪明的样...
...