掌心文学

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第二十七章 你会支持我麽（第2页）

“後者居多。”

“哪类回忆？童年？青春期？成年之後？”

“童年和大二时期。”

“大二。”咨询师听见精确的时间段，像是疑问又更像是推断：“这个时间点对你来说很重要？”

安漾垂落睫羽，指尖勾绕着帆布包带，摇了摇头。

咨询师转而换了个问题：“这种睡眠状况是持续存在的吗？”

“最近比较严重。”

“时好时坏？”

“嗯。”

“有没有躯体化影响？”

“偏头痛丶心悸。”安漾指尖点点手表：“它总提醒我心跳过速。”

咨询师一一记录，见气氛又有了转冷的迹象，“最近有什麽烦心事？”

“工作。”

“压力大？”

“每天都要处理很多琐事，尤其人际关系这块。”

咨询师玩笑道：“大家都说世界上最难处理的三样东西：河豚丶尸体丶人际关系。”

安漾听闻一笑，坐姿略微放松了些。

“害怕和人相处？”

“嗯。我拿捏不好分寸。”

“比如哪方面？”

“我潜意识会告诉自己，不要过多关注别人，可有时候又做不到。”

有意思，咨询师擡起眼眸，循循善诱：“为什麽不想关注别人？”

“我害怕面对别人的情绪。”

“具体点。”

“比如我不知道如何安慰人，如果看见别人哭或者情绪崩溃，会想躲。”安漾耷拉着唇角：“我有时候觉得自己特别冷漠，甚至都想不到给对方一个简单的拥抱。”

咨询师笑着宽慰：“一般这种情况，是因为童年时期没有及时获得安慰。一旦情感需求没有被正确对待，你当然不会习得安慰别人的能力。换个说法，我们遇见某件事，会本能回想小时候自己是怎麽过来的。你没有类似经历，大脑空空，肯定束手无策。”

“另外，我不太赞成你说自己冷漠。你知道别人有多痛苦和悲伤，也清楚不管说什麽都无力转圜，这反而是共情能力强的表现。”

安漾若有所思：“如果是童年缺失，我该怎麽弥补？”

“後天学习？不学也没关系，没人规定必须具备安慰别人的能力。”

安漾第一次和陌生人谈及心路历程，感到一丝轻松的同时，又焦虑着後续的治疗。

对方耐心地答疑解惑：“准确来说，这不叫治疗。咨询主要分三个阶段：探索丶领悟和行动。现在属于探索阶段，如果能顺利搭建信任，我会开始对你身上发生的事情进行解释，帮你更深层次了解未知的一面。有些话可能会击中你，让你感叹原来如此。有些话可能会惹怒你，让你跳脚丶甚至找我大吵一架。”

“等到了行动阶段，你会慢慢理解为什麽会被困住，我会提供行动建议帮忙改善。比如怎麽克服消极想法，降低焦虑情绪或改变不健康的生活方式。”

安漾懵懂地点点头，“今天就到这？”

“嗯，就到这。”

安漾如释重负，刚出诊室门便和萧遥迎面撞上。对方歪着身子倚靠墙，迫不及待打探成效：“怎麽样？是不是浑身都通透了？醍醐灌顶？”

“暂时没有，都是书本上的硬知识。”安漾不给面子地驳回。

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