手机浏览器扫描二维码访问
陈易接过水杯,一饮而尽。
“别拿我开涮了,明天有的忙了,得请你们两位帮个大忙。”
他把全团要练习五禽戏的事情简单一说。
“明天早上,你们俩得帮我一起,在队伍里指导一下大家的动作。”
“没问题。”杜霏霏一口答应,干脆利落。
小影也用力点了点头。
“对了,还得麻烦你们帮我准备一下给郑首长用的中药。”
陈易从口袋里掏出一张早就写好的药方,递了过去。
“上面的药材,咱们医务室应该都有,按照这个方子抓好,然后帮我熬一下。”
交代完事情,陈易才算是松了口气。
第二天,清晨六点三十分。
天色还蒙着一层灰蓝。
铁拳团最大的训练场上,已经站满了密密麻麻的身影。
各连队以方阵的形式整齐排列,数千名士兵鸦雀无声。
气氛肃穆,一如往常。
陈易穿着一身作训服,走上了专门为他搭建的高台。
他拿起话筒,清了清嗓子。
“同志们,早上好!”
“从今天起,我们的早操内容,将由五禽戏代替。”
台下响起一阵兴奋的骚动。
比起每天雷打不动的五公里越野,这个听起来就很有趣的“五禽戏”,显然更受欢迎。
“大家不要觉得这是什么花拳绣腿。”
“这套功法,练好了,比你们跑十个五公里都管用!”
“现在,全体都有,听我口令,我们从第一式,虎戏开始!”
他没有多余的废话,直接进入了教学。
“虎戏,主在练力,模仿猛虎扑食之势。”
“双手握拳,置于腰间,双腿微屈,目视前方……”
陈易一边讲解,一边放慢了动作,将虎戏的每个细节都展示得淋漓尽致。
他的动作舒展而充满力量,仿佛真的有一头猛虎,在他体内苏醒。
台下的士兵们,有样学样,努力模仿着。
而在庞大的队伍中,几个身影格外引人注目。
杜霏霏、小影,还有主动请缨的王滟兵和李二牛。
四人分散在不同的方阵里,像教官一样来回穿梭。
耐心地纠正着身边战友们不规范的动作。
“哎,你这手,再往外伸一点!”
“腰要沉下去!对,就是这个感觉!”
王滟兵格外卖力,他本就性格张扬,此刻更是找到了发挥的舞台。
李二牛则憨厚许多,只是用他那带着乡音的普通话,一遍遍不厌其烦地重复着要领。
陈易在台上示范了几遍后,也走了下来,在队伍里巡视。
第一天的练习,气氛轻松。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
玄幻开局一颗混沌珠陆沉周若雪结局番外全集小说是作者魔风烈又一力作,陆沉刚回到飞霞门,就被内门的方长老逮住了。你不好好修炼,到处跑什么?方长老脸色阴沉,对陆沉不是那么待见的,主要是陆沉得罪了赖家兄弟。方长老跟大丹馆馆主私下有交情,平日很照顾赖翔,甚至明知赖仁是个登徒子,入飞霞门是为了泡妞,他仍然给赖仁大开方便之门。当日赖仁若不是招惹了陆沉,导致受残,此刻赖仁己是飞霞门的外门弟子,在外门辣手摧花了。我入城买点东西,怎么了方长老?陆沉随口回应,也没怎么注意方长老的脸色。当初入门,方长老企图为赖翔辩护,陆沉就对方长老没什么好感了。大丹馆来人了,现在在门主处,指名道姓要找你。方长老眯起眼睛,双眸闪过一道厉色,你弄残了大馆主的二儿子,如今人家来讨说法,你跟我去主峰见门主,准备接受惩罚吧!陆沉有...
也没落在叶凡的手上。耳边并没有传来系统的声音。谁知下一刻,司机看着我说,对不起了。下一秒,一针扎在我的脊柱上。我痛的趴了下去。你叶凡慢慢地走过来,在我耳边说柔儿,这个绑匪是我的人呢。跟我走吧!女生应该有羞耻心,总不能大庭广众之下分娩吧!我知道我距离生产还有一段时间。于是我边喘边问这是什么针?男人站了起来,从烟盒拿出一支烟,抽了一口这也算是陪产了。那我就跟你说说。知道细胞吗,一个变两个,两个变四个,四个变八个越来越多。而这,就是刚才他给你注入的药剂。我的手紧紧的抓着衣服,听着他的话。我知道我任务失败了,本来以为只要离开医院,就可以成功。这时,我想起了那个额外的任务,或许会有什么转机。为什...
...