掌心文学

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第40章（第2页）

“程老师，你也过来！”有孩子朝他挥手，眼睛亮晶晶的。

程路也一愣，随即失笑地走了过去。

“你们怎么知道我是程老师？”

“刚刚那个哥哥说的！”孩子们指着江临，一脸得意。

程路也看向江临，对方微微一挑眉，带着点捉弄的意味：“既然是程老师，那今天可不能偷懒。”

程路也无奈地笑了笑，蹲下来和孩子们说话。阳光透过窗户洒在他身上，他想，或许今天的决定真的没错。

今天下午的第一个活动是心理课堂。

陶思淼站在教室中央，看着围坐在一起的孩子们，微笑着开口：“小朋友们，大家好，我是陶老师。今天我们来聊一聊‘情绪’。”

孩子们安静下来，纷纷看向她。

她在白板上写下了“情绪”两个字，然后问道：“那你们知道什么叫作情绪吗？”

一个小男孩举起手，托着下巴想了想：“就是高兴、伤心……还有生气？”

“对！”陶思淼点点头，“情绪有很多种，比如开心、难过、愤怒、害怕、紧张……这些感觉，其实都是正常的。”

她在白板上画了一个圆，将不同种类的情绪标在上面，然后继续说道：“你们有没有遇到过，自己很生气或者很难过的时候，不知道该怎么办？”

座位上有几个孩子点了点头。

“那我们今天就来学习一些方法，帮助大家更好地面对自己的情绪。”

她拿出一张彩色卡片，上面画着一只气鼓鼓的小狐狸：“比如，当我们生气的时候，可以深呼吸，让自己慢慢平静下来。”

她做了一个深呼吸的示范，然后问：“大家来和我一起试试看好不好？”

孩子们跟着她一起吸气、呼气，教室里逐渐安静下来，连刚刚还躁动的几个男孩都沉浸在这简单的练习里。

程路也站在旁边，举起相机，捕捉着孩子们专注的神情。

陶思淼又拿出了另一张卡片，上面画着一只蜷缩成一团的小兔子：“有时候，我们也会感到害怕或伤心，这时候可以找一个让自己感觉安心的地方，或者抱抱自己。”

她张开双臂，轻轻抱住自己，示意孩子们也可以试试。

一个小女孩小声地说：“我害怕打雷的时候，会躲在被子里。”

“这就是一种很好的方法。”陶思淼温柔地回应，“找到让自己安心的方式，是很重要的。”

江临站在门口，看着这温馨的一幕，轻轻点了点头。转头看向程路也，发现他正认真地调试着相机镜头，似乎是想把这一幕记录得更清晰些。

陶思淼和志愿者们给孩子们分发下去各种小动物的卡通画片，让他们在上面画出不同的表情。通过这个活动，让孩子们认识情绪，并试着掌控情绪。

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