掌心文学

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第79章 糖醋排骨（第3页）

金礼仙剥蒜，林文雅把碗擦干净，朴诗语准备泡菜，宋妍乐洗水果。

崔理事被分派去收拾桌子，崔理事也想听八卦，就先在门口听着，听完了才去收拾。

三个炉灶一起开火，一个炖汤一个蒸菜另外一个炒菜。

菜备好了，林懿的八卦都讲完了。

林懿说得绘声绘色，眉飞色舞，明明简单的事情被林懿说得很生动，几个人在得知林懿并没有看到是谁的时候，都无奈叹了一口气。

吃瓜吃到一半的感觉真不好受，所幸饭菜的香味抚慰了她们的心，真的是太香了。

两个小时后之后，大家也是吃上饭了。

糖醋排骨，蒜蓉粉丝蒸扇贝，松鼠鳜鱼，炒三丝，凉拌金针菇，炒泡面，还有蚝汁生菜。

她们这些家伙必点糖醋排骨，妥妥的酸甜爱好者，果然是小孩爱吃的。

这些菜配上米饭，一口菜一口饭给她们香迷糊了。

一周一次的放纵餐，吃完了还得消化，吃了多少卡路里就要消耗多少。

崔理事跟着蹭饭都长胖不少，又不能像她们这些爱豆一样通过泡练习室消耗，现在整个人都圆润了。

年纪也大了，倒是不需要进行身材管理了，为了美丽放弃美食是最大的错误。

崔理事整个人吃的好了，现在皮肤都好了很多，之前熬夜加班是常态，现在吃的好吃的开心了之后，心态变好了，皮肤也变好了，都不怎么长痘了。

林懿除了会做中餐，还会熬药膳，一些利于消化利于皮肤的都炖出来给成员们喝，现在胃都变好了很多。

很多爱豆因为节食减肥导致胃不好，胃不好了容易上不出厕所，这样就不利于身体健康，口气也会因此变得不好。

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节食会引一系列的问题，林懿可不想让成员们出现什么问题。

其实只要仔细观察，就知道panb她们并不是爱豆那种过度瘦，而是有点结实的身材又看不出胖了。

比起单纯的减重，其实塑形更重要，脂肪长在对的地方比减少大部分脂肪要好，所以很多塑形的运动林懿都会带成员们练起来。

林懿自己一米六九但是公斤看起来却是瘦瘦的一长条，完全看不出有一百斤。

将近一米七一百斤对于一般人来说算是很瘦的存在了，但是对于爱豆来说，一上镜就会有点臃肿。

看过林懿真人的都觉得林懿完全不像一百斤，这就是因为林懿塑形有效果。

panb的几个人基本都是九十到一百斤左右，朴诗语这个家伙最矮而且最重，却不显得臃肿。

她们也不是天天都吃那么多的，林懿做的中餐一周甚至一个月才有一次，她们更多时候吃的是寡淡无味的健康餐。

特别是回归期，根本不能吃油腻和热量高的东西。

当爱豆必要的牺牲就是口腹之欲，所幸林懿会做那种不容易长胖的饭菜，还会督促她们消耗卡路里，她们已经算幸运的了。

奈美她们所在的组合就是一个很极端的存在，减肥都减得晕过去了，奈美当时胃都不好了。

林懿当时知道吓坏了，马上找了很多养胃的食疗方子给奈美。

两个人关系太好了，对方出事另外一个都会忍不住着急。

有时候林懿闲了还会做好了炖汤给奈美带去探望。

一想起这里林懿就很无语，之前送汤的时候sd这个狗公司还拦着不让给，还是偷偷送的。

公司是不会强制减肥，毕竟打着人权的旗号，但是明里暗里的那种歧视和pua会让人陷入怀疑，最后会自己完成公司的要求。

奈美是那种比较圆润的类型，在公司各种打压下现在瘦了太多，明明当时上镜的时候她并不显胖，偏偏dy给了那种丑衣服，奈美半年内就让自己瘦了十斤塑了型。

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