掌心文学

手机浏览器扫描二维码访问

第十八章 小魔女贺真真(第1页)

朱天运兴高采烈的走到训练场,就看见贺光自己,朱天运想想也对,上午自己属于贺光的额,朱天运度日如年的训练了一上午,负重训练——这个可能是让朱天运最憎恨的训练项目了。原地跑——肩负杠铃,杠铃重量是本人所能承受的最大重量的40%——50%,跑时尽量将大腿抬高,使大腿面与躯干垂直,形成90度夹角.重复次数为15——20次.几组下来朱天运想死的感觉都有了。然后又是支撑交换腿跳,单足跳,直腿跳,半蹲跳各式各样的跳对朱天运而言就觉得变成了蛤蟆。

终于到了中午又跟着贺光吃起盒饭,这次只有几个素菜,朱天运吃的倒是挺开心的,才做的挺好吃的,只要没有自己不喜欢吃的牛肉啥都行。

吃完饭朱天运跟着贺光到了健身中心,朱天运又是大饱眼福,一上了楼朱天运就看见钟教练自己,有些失望,他略一休息,就开始了惨无人道的力量训练,每次朱天运感觉自己都撑不住了,钟教练就让自己休息,帮他按摩。

不知道训练了多久,朱天运正在卧推的时候听到门开了,朱天运就听到一个略粗犷的女子声音,朱天运就知道他的形体教练来了,他忍不住的抬头看了一眼,手一软差点被杠铃压死,进来的是个什么人啊。

光看脸的话真是个耐看的美女,长发披肩,略施粉黛,五官精致,但是往下一看充满压迫感的肱二头肌,以及八块腹肌、三角肌和叉腰肌,让人实在是无法直视。如果朱天运看过十万个冷笑话,一定觉得他跟里面的哪吒有亲戚关系。朱天运瞬间就没了兴趣,朱天运虽然喜欢看美女但是对金刚芭比真的没爱啊。

“钟总,你叫我来就是训练这小子嘛。”女教练看着朱天运豪迈的问道。

“朱小子,来啊,我给你介绍下,这是帮你塑造形态的池烟玉池教练。以后你要听他话啊。”细声细语的声音让朱天运大觉造物主的神奇,这俩人是不是投错胎了,应该换一下嘛。不过朱天运还是听话的过来问好。

“这小子,身材还不错嘛,看看这腹肌,就是有点娘们。”池教练走过来拍了拍朱天运的胳膊说道。

朱天运差点就往后退,再三的说服自己才没有做出不妥的动作,不过也是心一紧。

然后朱天运就在这男人婆的监督下做起了形体训练,池教练做起训练动作还是很有美感的,朱天运就开始跟池教练做起很多奇怪的动作,他自己也不知道有什么用,但是教练说有用就有用,朱天运还是很用心的学习,不过池教练还是很好相处的,大大咧咧的如果把她当兄弟还挺合适。

日子一天天过去,朱天运就在几个教练的摧残下不断地提高着,这天训练完了,贺光叫朱天运去自己家里吃饭,朱天运也对这个每天给自己做盒饭的师娘很感激,于是就跟着贺光去了。

朱天运想去买个水果,毕竟第一次去见师娘嘛,被贺光制止了。到了贺光家里,贺光第一次看见师娘,很慈祥的一个中年妇女,文质彬彬,从脸上可以看出年轻时的风韵,以前一定是个美女,贺教练好福气。

朱天运叫了一声师娘,她很高兴一个劲地让自己吃水果,又去帮他倒水,张罗了一会就去做饭了。贺教练也去帮忙,朱天运看不出这么一板正经的教练也会做饭。

朱天运自己一个人无聊的在沙发上看着电视,突然门口响起了钥匙声,一个短发,穿着校服的女生进来了,小女生长着一对灵动的大眼睛,皮肤白皙,身材娇小匀称,身上撒发着青春的活力。

女孩看到朱天运立马警觉起来,大眼睛看了一圈没看到自己的爸爸妈妈后,身子退到门口说道“你是谁啊,为什么在我家里,是不是小偷啊,我妈妈爸爸马上就回来,我爸可是警察,她来了你就跑不了了,我爸可厉害了有2米高呢,一跟手就能打跑你。”

朱天运顿时无语,他估计这就是教练的女儿吧,说瞎话都不带眨眼的,贺教练有一米八嘛还2米。这时候师娘出来了看到了女孩顿时招呼道“真真回来了啊,这是你老爸的弟子叫朱天运,你叫哥哥就行”女孩顿时就想起了前几天惹得自己老爸坐立不安的家伙了,原来就是这小子,顿时眼珠子一转计上心头。

贺真真很乖巧的叫了声猪哥哥。然后换上了拖鞋,蹦蹦跳跳的走了过来,朱天运看到女孩脚上穿着的粉红色的小袜子很可爱,袜筒上是个胖嘟嘟的小猪,朱天运顿时就想起自己老姐以前也有一双。

贺真真看着朱天运看着自己的袜子,就把脚往后缩然后装作很害羞的样子说道:“猪哥哥,你干嘛老盯着人家的脚,人家都害羞了。”

朱天运有些不好意思的解释道“不好意思啊真真,你的袜子很可爱,我记得我姐姐也有一双一样的,所以才多看了一眼”

师母看到朱天运跟女儿有说有笑就又让朱天运吃水果,说了几句到厨房忙活去了。

贺真真看到妈妈走了就歪着头说道“你姐姐也有啊,肯定是跟我一样可爱的女生。猪哥哥你第一次来我家,给你可爱的师妹带礼物了没。”

朱天运顿时尴尬了,他哪里知道教练家里有女儿啊,只好说没有下次补上。然后贺真真就嘟起了小嘴“你没给我带礼物要不给我一个红包吧,要不你就是个坏哥哥。”朱天运只好把兜里的147块钱奉献出去。

贺真真还是不满意,说朱天运小气,直到跟贺真真签订了很多不平等条约才让这个小魔女满意,朱天运冷汗直冒的时候,师母喊他们吃饭,朱天运逃似得跑了过去。

贺真真看着朱天运的蠢样顿时笑了起来。不过贺真真还是要捉弄一下朱天运,眼睛一转又有了个主意,只见她拿过朱天运的包,不知道干了什么,就蹦蹦跳跳的去吃饭了。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
惊悚bug游戏终端

惊悚bug游戏终端

天才设计师是一个孤芳自赏的疯子,当他进入惊悚游戏终端的那一刻,便注定了结局。以生命为代价通关各种有bug的次品惊悚游戏,起初众多虚拟玩家以为他又是一个被系统坑过来的倒霉蛋,是即将被压榨的小可怜。后来才发现,疯子的到来是为了他的玫瑰。系统终端每一个惊悚游戏背后,都隐藏了一个永不见天日的游戏彩蛋,那是疯子的爱人。如...

男神们都以为我肚子里的孩子是他的!

男神们都以为我肚子里的孩子是他的!

顾清音穿成了仙途之路这本书中的妖艳贱货顾清音。在去秘境中的时候,顾清音没有躲过女主暗算,中了情毒。面对要受辱而死的结局,顾清音想日啊,要死我也不要...

莫妗笙凌寅燊糟糕我被疯批大佬缠上了

莫妗笙凌寅燊糟糕我被疯批大佬缠上了

(评分刚出后面会涨)强取豪夺微囚禁强制爱背德双洁病娇带球跑追妻火葬场复仇甜虐救赎阴险痞坏疯批大佬×可甜可盐小白兔莫妗笙是莫家养女,父母将她视为己出,姐姐也对她无微不至。她一直觉得自己是个幸运儿,直到有一天,姐姐领回来一个男人,说是她未来的姐夫。这个男人丰神俊逸,矜贵优雅,待她如亲人一般好。她信任他尊敬他,没成想他竟是一个衣冠楚楚的败类,一个不折不扣的混蛋!*新年的钟声敲响,所有人都在庆祝,二楼昏暗幽静的房间内,莫妗笙被凌寅燊掐住下巴,吻到几乎窒息。别这样,姐姐会发现。凌寅燊醉眼惺忪,笑容邪肆,低声威胁不想被发现,就乖乖吻我。*多年后,一个风和日丽的早晨,平静的海港小镇,莫妗笙成了镇上的一名白衣天使。她身穿工作服,像往常一样到诊所上班,推开门的刹那,她澄澈的双眸被惊恐填满。凌寅燊双手插西装裤兜从楼上下来,墨镜下薄削的菱唇轻扬,穿过被他手下控制住的村民信步到她面前。好久不见,你是要自愿跟我走,还是要我用枪押你走。开头即囚禁,第二章就写到女主逃跑成功,开始与男主斗智斗勇。后期有女主复仇情节,主虐男主...

星辰入怀明

星辰入怀明

全网红文!马甲甜宠1v1结婚之初,富家女说财産公证必须做,扯个证而已,早晚要离的,建筑工可以,富家女一脸傲娇离婚後不能再纠缠我!,建筑工多虑了,富家女咄咄逼人我要在上!,建筑工看你本事身份曝光後,富家女欲哭无泪早知道不做婚前协议了,这样离婚我还能分到一半财産呜呜呜,男人一把将小女人揽进怀里笨蛋,我们不离婚,我的一切都是你的,富家女泪眼婆娑我要在上!,男人...

宋江林婉儿

宋江林婉儿

古今爱情交错,梁山遗梦终团圆宋江林婉儿番外全本免费在线阅读是作者情缘墨客又一力作,苏瑾和林悦这两位在这个时空里给予她帮助和温暖的朋友。但是,如果她选择留在现代,她的内心将会永远被无尽的思念所折磨。她的家乡,那片有着青山绿水古老建筑和她熟悉的一切的地方,将成为她心中永远无法触摸的梦想之地。而燕青,那个她深爱着的男子,他们之间的爱情就像一首遥远的歌谣,只能在她的心中默默传唱,永远无法再次相聚。她在苏瑾和林悦那充满担忧却又无比理解的目光陪伴下,开始了漫长而痛苦的思考。她时而漫步在房间里,时而坐在窗前发呆,脑海中不断交替出现燕青的身影和现代生活的点点滴滴。每一个回忆的片段都像是一把重锤,敲打着她的心。她想起了和燕青在月下互诉衷肠的温柔时刻,那是她此生最幸福的瞬间也想起了自己在现代第一次看到汽车手机这些新奇事物的惊讶...

桃花落东风+番外

桃花落东风+番外

附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有 桃花落东风第一章可是他了?罗家小娘子在凉伞下伸手曏前一指,怯生生的问我。那却是个道士,手里抱著个鱼鼓简板儿,气定神闲,如闲云野鹤一般。不是。我恼了起来,又说,倘若下次再不是,我要你好看。她噤了声,也不敢看我。阿青停了下来,她打了一下他的角,悄声骂专题推荐千朵桃花一树生江城在线阅读txt下载加入书架...

每日热搜小说推荐