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“大家都到了是吧!集合!”
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一道力量十足的女声猛然出现,把四名女孩直接吓了一跳。
回头看去,就见到一名身着运动服运动裤,打扮干练的短发女子。
虽然隔着一身运动服,但还是能看出,女子的肌肉是比四位女明星要大上一圈的。
一身腱子肉,把她们挨个打飞都不成问题!
你一个女的练那么大块儿干什么?!四女心中吐槽。
但她们也看出来了,这应该是萧总安排的健身教练,所以也都乖乖排排站好。
“我是萧总的健身教练,你们可以叫我詹妮,在接下来的日子,我来给你们当形体老师。”
詹妮的声音气息很足,四个女孩听得都有点怕。
萧总这是从哪儿找来的人啊?
这位,其实就是萧逸从冰姐那边薅来的健身教练,
冰姐能在后来四十多岁都保持好身材,詹妮是功不可没的。
还没等四女反应过来,
詹妮就直接说道:“废话少说,训练,现在就开始!”
“放好东西后,五分钟内,下楼集合!”
很快,几人就风风火火地开始了健身塑形。
在詹妮的带领下,四女先是开始熟悉各种器材。
划船器、卧推器、跑步机等等,看得四女是眼花缭乱。
随后,詹妮就开始教四女,一天的哪一个时段,要练哪一个器材,练多少组。
这些全部都事无巨细地说了一遍。
接下来,就是大家开练,詹妮再逐步地矫正大家的姿势。
教了几遍之后,詹妮就离开健身区,去往厨房给四女做健身餐了。
那扎小脸通红地,做完最后一个卧推,随后发出了得救的声音:
“终于,做完了……”
此时的她满脸红润,汗液浸透她的衣服。
倪昵也做完了,两人坐在地上休息,看着李吣和杨蜜的训练。
只不过渐渐的,两人就觉得奇怪了起来。
只因李吣和杨蜜,居然完全没有停下来的意思!
四人的训练强度都是一样的,也就是说,两人已经超支了!
那扎出言提醒,
杨蜜和李吣却完全不为所动,甚至还互相看了一眼,
都从对方的眼中,看到了满满的不服气。
仿佛两道火花,在两道目光中闪烁。
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