掌心文学

手机浏览器扫描二维码访问

3040（第13页）

林思悦没多想：【好的。】

教室内。

胡虹把自己的手机拿出来，要让高雯给她拍照。

高雯则道：“先上课吧，上完课，我们再拍。”

“好吧。”胡虹有些失落。

高雯问：“您想练什么呢？上私教可以针对性练习。”

“我还没想好。”胡虹认真思考。

“我先帮您查看身体情况。”高雯走到胡虹身后，手指覆在她的后颈，一节节往下按，又落在她肩上。

随后，高雯把胡虹的手抬起来，手落在她腰上，“您的腰不太好吗？”

“你怎么知道？”胡虹诧异，嘀咕道，“我坐了几十年办公室，腰椎间盘突出，原先只有膨出，后来可能是年纪大了，就突出了，不过我已经退休了，不然要累死人！现在只是走久了会酸软，没什么大问题，我一般都不走动，就喜欢躺着！”

“练一练吧，练了就好了。”高雯走到旁边拿辅具，“先从肩颈腰开始练，您觉得怎么样？”

“好啊好啊。”

胡虹满脑子都想着练完能拍照，小姑娘说什么她都答应，直到看到高雯拿出一根棍子，走到她身后，棍子上面还有倒刺，她警惕问：“这是什么？”

“狼牙棒，锻炼之前要松解肌肉。”高雯说。

胡虹心里有不好预感，拒绝的话还没说出口，高雯的棍子就落在她肩上。

就在那一秒，胡虹的笑容消失殆尽，一阵剧痛让她忍不住叫出声，“疼疼疼，疼疼疼——”

她想回家，不要练不要练了。

“松解肌肉都疼，忍忍。”高雯手上力度没减缓，轻轻把往前倾的胡虹又扶回来，换了个方向帮她松解。

“太疼了太疼了，我不要上课。”胡虹大口大口吸气呼气，双手紧握，冷汗直流，声线颤抖，“我要回家了，要吃饭了。”

“上完课刚好能回家吃饭。”高雯说。

胡虹委屈巴巴：“太疼了，嘶嘶嘶——”

“嗯。”高雯停下动作。

就在胡虹以为结束时，高雯手中的狼牙棒，换到了她的另一边肩，吓得胡虹要蹦起来，下一秒又被一只纤细的手摁住，小姑娘声线清晰，不容反抗，“坐好。”

胡虹欲哭无泪。

这个小姑娘怎么这样啊？她不要拍照了行不行？让她回家，钱也不要了！

胡虹被抽搐般绞痛的痛感轮了一遍又一遍，疼得浑身没力气，衣服都湿了，声音都哽咽起来：“我都哭了。”

高雯：“需要纸吗？”

胡虹站起身来，背对着高雯，吸了吸气，微微抬头，用手背遮住自己的眼。

她很坚强的，才不哭。

好了，结束了吧。

她要回家了。

高雯把狼牙棒放在一边，起身道：“我们开始上课了。”

胡虹瞪大双眼：“不是下课了吗？”

“刚刚只是课前准备，我们现在开始上课，”高雯说完道，“肩颈课很轻松，不会那么累。”

胡虹犹豫了好一会，慢吞吞道，“我是看你长得这么好看，才相信你的。你别骗我！”

高雯点头：“真的，金刚座在瑜伽垫上。”

胡虹又被忽悠，刚坐下来，高雯就上前帮她调整坐姿。

相比其他体式，练肩颈腰的确不太累，但高雯对动作的要求比其他人都严格，做一个标准的动作很累，于是，胡虹在接下来的时间里，没有一刻是轻松的。

“吸腹、沉肩、拉长侧腰，再拉长，脖子往前，延伸——”

“注意力要集中，再往前拉长。”

“脚背平铺。”

胡虹浑身都在颤抖，她刚要开口，高雯的手落在她的背部，“这里感觉到酸软吗？”

“感觉到了感觉了。”胡虹连忙胡说八道，豆大的泪珠顺着她的脸颊流下来，她已经累得快没力气了，每一秒都难熬。

“没有吧？”高雯浅笑一下，“你都没有启动上背部肌肉，换个体式。”

胡虹眼眶通红，又开始吸气，可怜兮兮看着高雯：“下课了吗？”

让她回家，她想回家——

“快了。”高雯走到一边，拿过来一把椅子，打开放在胡虹面前。

胡虹刚刚还觉得这个小姑娘凶巴巴，一点都不好，见对方给她拿了一把椅子，立马站起来，伸手擦了汗，坐在椅子上，对高雯感激道：“谢谢哦。”

上课是人家的工作，这不怪她。

小姑娘人还蛮好的，知道她累，还给她椅子坐着休息，真贴心。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。