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宋听野挂断老李的电话,看了一眼微信上来的通告,
“过来帮我拍个视频”他招手喊来正双手捧着块儿猪蹄狮子摇头的乐昭昭,
听到召唤,乐昭昭忙摘下手套,小跑上前,“哥,要拍什么样的?”
介尼玛是个问题啊!宋听野也不清楚,
老李头只在电话里说,今晚会官宣《功守道》,让宋听野拍个正常点的祝贺视频,
这话说的,难道他平时拍的视频很精神病?
“把我拍得帅点就行了”既然没要求,宋听野也懒得纠结,找个干净的背景就行了,
反正尾款已经结清,难不成还能七天无理由,仅退款?
乐昭昭感觉接到了一个无比艰难的任务,一张脸快皱成包子了,
那么帅的脸,要怎样拍才能只拍得帅点?就不能拍全帅吗?你个大帅比到底在谦虚什么?
乒乒乓乓,刀光剑影打了四个多小时后,无惊无险又到六点半,
“各位老师,晚餐到了!大家先休息一下吧”剧务扯着大嗓门喊,
上一秒还打得难解难分的宋听野和武行,下一秒立马握手言和,
毕竟天大地大吃饭最大,耽误什么也不能耽误吃饭。
洗完手回来,乐昭昭已经把饭菜在桌上摆放好了,今晚的菜单是,
主食:碗荞麦面+段蒸山药,
蛋白质:虾仁滑蛋+小块低盐酱牛肉,
蔬菜:蒜蓉娃娃菜+凉拌木耳,
饮料:无糖鲜柠檬水杯
看着好寒酸,感觉还没有幕后和普通演员盒饭里的红烧羊肉丰富。
但这是剧组请了营养师根据他的身体状况,饮食忌口,以及每天的集训拍摄内容专门制定的,
就比如现在是集训期,伙食主要兼顾肌肉维持、体能供给、低体脂控制,
晚餐菜单的制定逻辑是,低负担,促进恢复,
所以,主食选择易消化碳水的荞麦和山药,蛋白质选择低脂高蛋白的虾仁和酱牛肉,减轻夜间肠胃负担,
再搭配富含胶质和膳食纤维的木耳、娃娃菜,帮助排出代谢废物。
最后再来上一杯无糖鲜柠檬水,促进消化,避免积食,顺带补充维c和水分,
一整套菜单非常符合“嗑”学理论。
那问题来了,不按照食谱,想吃火锅行不行?可以,但有违约的风险。
就拿宋听野和长安剧组签订的合同举例,里面有一项叫作“形象管理条款”,
条款里面,细致规定了他在拍摄期间必须保持的体重范围,进组后每周测一次,
如果出合同约定的体重范围,体型、肌肉线条和定妆照上的不符合,就要在天内调整回来,
如果不达标就要扣钱,严重影响拍摄进度的话,还需要赔偿违约金,甚至换角!
所以,有时候真不是演员想虐待自己,而是不得不自律!能躺着谁愿意站着啊。
“你吃就吃,能不能别当着我面吧唧嘴。”宋听野眼神幽怨地看着乐昭昭盒饭里炖得软乎的红烧羊肉,没事挑事,
乐昭昭抬起头,鼻尖上还沾了一点儿红烧羊肉的酱汁,看见老板一副哈喇子都要流出来的样子,顿时心生愧疚,
“那我不当着你面了”她说完端起盒饭转了个身,背对老板继续吧唧。
这么理解,似乎也没毛病?宋听野都被气乐了,不再逗她,
谁都是爹生娘养的,他做不到像别的艺人那般乖张,拿人当奴隶,自己节食也要助理跟着一块儿受罪。
他打开微博,就见热搜榜已经被《功守道》的相关话题屠榜了,
#马伝功守道#
#功守道全阵容海报曝光马伝主角#
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