掌心文学

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第3章 肺癌是怎么引起以及调养方法（第3页）

做法：

鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；豆腐切成小块。

锅中倒入适量食用油，油热后放入鲫鱼，煎至两面金黄。

加入姜片、葱段、料酒，倒入适量清水，大火煮开后转小火煮至鱼汤变白。

加入豆腐块，继续煮-o分钟，加入适量盐调味即可。

功效：鲫鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有健脾利湿、和中开胃的作用；豆腐富含蛋白质和钙。此汤味道鲜美，营养丰富，适合肺癌患者食用。

四、菠菜瘦肉粥

材料：菠菜o克、瘦肉o克、大米o糖、盐、食用油适量。

做法：

菠菜洗净，焯水后切成小段；瘦肉洗净，切成末；大米洗净。

锅中倒入适量食用油，油热后放入肉末煸炒至变色。

加入大米和适量清水，大火煮开后转小火煮至米粒开花。

加入菠菜段，继续煮至粥黏稠，加入适量盐调味即可。

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功效：菠菜富含维生素和矿物质，有补血止血、通肠导便的作用；瘦肉富含优质蛋白质。此粥营养丰富，易于消化吸收，适合肺癌患者食用。

五、银耳百合羹

材料：银耳o克、百合o克、冰糖适量。

做法：

银耳用温水泡，去除根部杂质，撕成小朵；百合洗净。

将银耳和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至银耳软烂。

加入冰糖，搅拌至融化即可。

功效：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用；百合有润肺止咳、清心安神的功效。此羹口感爽滑，适合肺癌患者食用，有助于缓解咳嗽等症状。

以下是一些适合肺癌患者的果蔬汁：

一、胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜半根、苹果一个。

做法：将胡萝卜洗净去皮切块，苹果洗净去核切块，一起放入榨汁机中榨汁。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，具有抗氧化作用；苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力。

二、雪梨百合汁

材料：雪梨一个、百合少许。

做法：雪梨洗净去核切块，百合洗净泡后一起放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。

功效：雪梨有润肺止咳的功效，百合能滋阴润肺，对于肺癌患者的呼吸道症状有一定的缓解作用。

三、菠菜橙子汁

材料：菠菜一小把、橙子一个。

做法：菠菜洗净焯水后捞出，橙子去皮切块，一同放入榨汁机中榨汁。

功效：菠菜富含维生素和矿物质，橙子含有丰富的维生素c，能提高机体的抗氧化能力和免疫力。

四、黄瓜猕猴桃汁

材料：黄瓜半根、猕猴桃一个。

做法：黄瓜洗净切块，猕猴桃去皮切块，放入榨汁机中榨汁。

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