掌心文学

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第107章 出汗多能说明什么（第1页）

四个小队的成员迅拉开间距，摆好准备姿势。

旁边的助教们立刻上前，在他们背上放置负重杠铃片。

还在每人面前铺了张折叠三次后只有a纸大小的白纸。

“什么时候面前的纸被汗水彻底泡透，什么时候才能起来休息，开始。”

沈临薇一声令下，众人愁眉苦脸地开始做平板支撑。

这种负重训练能强化上肢力量，在常规动作基础上增加阻力，有效提升手臂、胸部和核心肌群的耐力。

最初沈临薇考虑过用板砖，但因为刚开始只安排常规动作，背部倾斜角度不够平整，受力也不均匀。

而且一上来就太狠，后续训练可能难以推进。

所以不急，过几天再说，总得有个适应过程。

队员们：这说的是人话？！这还不够狠？！比他们的魔鬼周还恐怖！！

十一月底的城，人们基本都穿上了厚外套。

而训练场上这群人，还穿着普通厚度的长袖作训服。

从沈临薇的视角俯看，能清楚看到他们衣服上深浅不一的汗渍，以及脸上不断滴落的汗珠。

沈临薇眯眼看了看天色，看来很快就能结束啊。

最先完成的是程宏文，他直接拎起被汗水浸透的纸片，向旁边助教展示：

“助教，您离得近帮忙看看是不是全湿了？不信您摸摸，一碰就破。”

助教嫌弃地瞥了一眼，但架不住他殷切的目光，勉强点了点头。

就在沈临薇怀疑这小子是不是偷偷用异能给自己加热时，他主动报告：

“报告教官，我完成了！虽然我天生汗多，但我也做了个了哈。”

沈临薇眼里闪过戏谑：“知道爱出汗多半是什么体质吗？”

这他真不知道，有点好奇：“什么体质？”

沈临薇红唇轻启，吐出两个字：“肾虚。”

声音不大，但在场所有人都听得清清楚楚。

有人没憋住“噗嗤”笑出声，直接脱力趴倒在地。

不敢抬头看沈临薇，只盼没被注意到，赶紧爬起来继续。

程宏文像吞了苍蝇般难受，幽怨地看她：“教官，我每年体检都合格，身体特别好。”

沈临薇挑眉：“谁告诉你体检能查出肾虚的？没准你尿床，不光是玩火的原因呢？”

旁边看戏的温知许跟着起哄：“我懂中医，望闻问切就能看出是不是真肾亏，要不解散后给你看看？”

“报告啾啾头教官，您业务繁忙，就不麻烦您了。”

程宏文憋屈地闭嘴。说不过，打不过，老实休息最实际。

温知许脸一垮：“叫谁啾啾头呢？都听好了，老娘姓许！不想叫教官可以直接喊美女。”

“是！”

众人把此生最悲伤的事都想了一遍，才强忍住笑。

这二货居然把大家起的外号说出来了，不骂他骂谁？

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