掌心文学

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第12章 青春呼吸法（第2页）

林泽心里清楚，自己那套锻炼法也就练练基础体能，真要论专业体术，跟迈特戴这位刚拳流大师比起来差远了。

所以他也不绕弯子，直接开口道：“求之不得！不过今天我想问问更专业的训练法子，还请戴前辈指点。”

迈特戴眼睛一亮：“专业？哈哈哈，说到训练方法，我可是专家！”

跟在身后的凯停下蛙跳，好奇地问道：“林泽，你为什么这么喜欢体术啊？”

林泽想了想说道：“因为我没有忍术天赋，查克拉量也少得可怜，只能靠体术了。”

“呜呜呜原来如此！”凯流着眼泪用力的点头，“那我们就是同类人了！我也只会体术！”

迈特戴拍了拍两人的肩膀：“体术怎么了？体术练到极致一样能成为最强忍者！”

林泽看了一眼泪流满面的凯，心里暗笑：这话倒是不假，原着里凯开八门可是差点一脚踢出大结局。

“戴前辈，能给我看看您的训练计划吗？”林泽问道。

“当然可以！”迈特戴从怀里掏出一张皱巴巴的纸，“这是我二十多年总结出来的精华！”

林泽接过来一看，嘴角忍不住抽搐：

【每日基础训练：

-俯卧撑ooo个

-仰卧起坐ooo个

-深蹲ooo个

-倒立行走o公里

-负重蛙跳公里

】

这哪是训练计划？这分明是自杀指南啊！

而且怎么比昨天说的又多了一倍啊！

“怎么样？很科学吧？”迈特戴得意地问。

林泽强忍着吐槽的冲动：“确实很科学。不过戴前辈，您有没有更系统一点的训练方法？比如针对不同肌肉群的专项训练？”

迈特戴摸着下巴思考：“肌肉群？”

凯插嘴道：“父亲，就是您上次说的那个，练腿的时候要配合腰腹力量”

“哦！那个啊！”迈特戴恍然大悟，“当然有！”

接下来的两个小时，林泽总算从这对父子那里套出了一些干货。比如如何科学分配训练强度，如何避免运动损伤，甚至还有一套独特的呼吸法。

“这个呼吸法很关键！”迈特戴此时的脸色相当郑重，认真地说道：“能让你在极限状态下多坚持三分钟！”

三分钟？！！

林泽眼前一亮：这该不会是八门遁甲的基础训练法吧？

他试着按照迈特戴教的方法调整呼吸，果然感觉体内有一股热流在涌动。

“戴前辈，这个呼吸法有名字吗？”

“名字？”迈特戴挠了挠头，“就叫青春呼吸法吧！”

林泽：“”

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