掌心文学

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第78章(第1页)

“我们面对面,双脚分开和肩同宽,双手搭在对方肩膀。”

顾妄指挥着,看见沈九星依言做出动作。对方整个人比他小一圈,就像完全被自己拢在怀里,两只手掌按在肩头,温温热热。

“然后呢?”沈九星等着下文,就见这人愣在面前不动了。

“然后……弯腰。”

沈九星朝前弯腰,领口跟着下滑,露出一小片锁骨。还没彻底弯下去,顾妄就突然松手,整个人乱七八糟地朝后退:“不压了,还是自己练吧。”

沈九星的手悬在半空:“……有病?”

顾妄抓了抓头发,好在这时女生跑完步回来,李江洋点齐人头,开始整队准备去下一个项目。

“男生跟我去引体向上,女生跟着盈姐去仰卧起坐,在室内体育馆测,测完到门口集合啊。”

引体向上的场地很简单,就一排四个单杠。

过得速度也飞快,因为很多人做不起来,基本上半分钟就能记上零分。前一个男生在杠上吊了几十秒,憋得面红耳赤,最后还是没能撑起来,尴尬地跳下地。

轮到孟乙航,他根本没从1000米的疲惫中缓过来,扶着腰跑到计分老师旁边:“老师我叫孟乙航,孟子的孟……对,直接帮我记0分就行,我就不浪费您人生中宝贵的一分钟了。”

沈九星看了一会儿,拍拍顾妄的肩:“教我。”

顾妄还没从愣神中缓过来:“啊?”

“我要知道动作要领。”

旁边还有几个空着的练习单杠,沈九星把顾妄拉过去,然后自己纵身上杠,“快,马上要考了。”

还真是……非常临时。

原本想着沈九星受伤,让他过来随便报个零分就行,奈何他有所追求。

顾妄飞速道:“两手距离比肩膀宽,掌心朝前,沉肩,挺胸,两腿交叉屈起。”

沈九星学得很快,马上做好姿势。

“这样?”

“差不多。”顾妄点头,“注意发力点不是手臂,是背阔肌,是这里。”

他护在对方身后,抬起手掌,下意识覆上沈九星的背。

肌肤相触,两人俱是一怔。

掌心之下肌肉瞬间绷紧,沈九星还挂在半空,身体条件反射地颤了颤:“你别……别动手。”

顾妄触电般的收回手,半晌后才应道:“啊,好。”

这个人真的很瘦……他想。

沈九星重新凝神,按照顾妄说的试了一次,成功做起,下巴超过单杠。

“还行,稍微有点费劲。”他感受了下,“还有没有别的注意点?”

“没什么了。身体不要晃,要是有疼痛马上下来,还有就是……”顾妄回忆着,突然噤声。

沈九星追问:“还有什么?”

顾妄视线看向别处,咳了一声,嗓音莫名发虚。

“臀丨部收紧。”

引体向上的满分是15个。

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