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试射的震撼余波尚未完全平息,凌初瑶便开始了对大宝的系统教学。院子里,她用木炭在靠墙的土坯墙上画了几个大小不一的同心圆,权当最简单的箭靶。
“站姿,是根基。”凌初瑶将弓递给跃跃欲试的大宝,自己则站定,为他示范,“双脚分开,与肩同宽,侧身对靶。重心下沉,但不是蹲马步,要稳而自然。”
大宝学着她的样子,努力摆开架势,小身板绷得紧紧的,显得有些僵硬。
“放松些,肩膀沉下去。”凌初瑶走上前,手指在他紧绷的肩胛骨上轻轻一点,另一只手扶正他微微歪斜的腰胯,“想象自己是一棵树,脚是根,扎进土里,上半身是树干,随风微动,但根不动。”
她清冷的声音带着一种奇异的安抚力量。大宝依言调整,深呼吸,努力寻找那种“扎根”的感觉,身体的僵硬感果然缓解了不少。
接着是握弓和勾弦的手法。凌初瑶手把手地教他如何将弓平稳地推出去,而非死死攥住;如何用食指、中指和无名指的第一指关节勾弦,指腹贴住箭尾,手腕保持平直。
“开弓,靠的是背肌力,不是单用手臂的蛮力。”凌初瑶站在他侧后方,引导他感受力的轨迹,“想象你的肩胛骨在向中间挤压。”
大宝尝试着拉动弓弦,小脸再次憋得通红。这把弓对成年男子来说都需不小力气,对他一个孩子而言更是沉重。他使出了吃奶的劲儿,弓弦也只拉开了不到三分之一,手臂就开始不受控制地颤抖。
“可以了,保持三个呼吸,然后慢慢放松收回,不要猛地松手。”凌初瑶没有催促,只是冷静地给出指令。力量需要时间积累,正确的力方式和动作定型比盲目追求拉开距离更重要。
大宝咬着牙,额头渗出细密的汗珠,努力维持着那可怜的开弓幅度,坚持了三个呼吸,才依言缓缓将弓弦复位,小小的胸膛剧烈起伏着。
“很好。”凌初瑶给予肯定,“记住这种感觉。每天先练习站姿和空弓开合五十次,力量慢慢就会上来。”
“嗯!”大宝重重点头,抹了把汗,没有丝毫气馁,反而因为得到了明确的训练方法而眼神亮。他再次举起弓,一遍遍地重复着站定、侧身、举弓、尝试开合的动作,神情专注得仿佛在进行一场庄严的仪式。
另一边,被冷落的二宝看着哥哥和娘亲都在玩“新玩具”,小嘴撅了起来,扯着凌初瑶的衣角:“娘亲,宝宝也要射箭!”
凌初瑶低头看了看还没弓高的小豆丁,想了想,走进屋里,找出几根柔韧性极佳的细竹条和一截麻绳。她手指翻飞,动作快得让人眼花缭乱,很快就用竹条弯成一个小小的弓形,用麻绳绷紧,又削了几根一头钝圆的小竹棍当箭矢。
“给,你的弓。”她将这把迷你小弓递给二宝。
二宝惊喜地接过来,爱不释手,学着哥哥的样子,笨拙地将小竹箭搭在麻绳上,用力一拉——竹条弯曲,小竹箭软绵绵地飞出去不到一米远,就掉在了地上。
但二宝丝毫不介意,咯咯地笑起来,跑过去捡起小箭,又继续他的“射击”游戏,嘴里还给自己配音:“咻!啪!打中大老虎啦!”
院子里,一边是大宝汗流浃背、一丝不苟地重复着基础动作,小小的身影充满了坚韧;另一边是二宝举着小弓弩,追着想象中的“大老虎”满院子跑,奶声奶气的欢呼和稚嫩的动作萌态十足。
凌初瑶站在中间,时而纠正一下大宝的细微差错,时而又要防备二宝跑得太快被门槛绊倒。清冷的日光下,汗水、欢笑、专注与童真交织在一起,往日清冷甚至带着几分压抑的小院,此刻充满了鲜活的生活气息和难得的温馨。
偶尔有邻居从院外经过,听到里面的动静,探头看到这母子三人迥异却又和谐的一幕,脸上都不由自主地露出复杂的神色,有惊讶,有感慨,也有一丝不易察觉的羡慕。这冷老四家的,是真的不一样了。
大宝在又一次空弓练习后,放下弓,甩了甩酸胀的胳膊,看着旁边玩得不亦乐乎的弟弟,嘴角也微微翘了一下。他走到凌初瑶身边,仰头问:“娘,我什么时候能像您一样,射中那么远的石头?”
凌初瑶看着他眼中炽热的火焰,平静地回答:“先射中三十步的树干。一步一个脚印。”
“我会的!”大宝眼神坚定,没有丝毫退缩。
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