掌心文学

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第82章 效果显着（第2页）

“今天强度可能要大一点了哦。”

陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。

昨天还没有上强度？

陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。

那今天怕是要遭大罪啊。

不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。

在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。

现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。

陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。

“还是从空杆开始吧。”

“今天试一试能不能上两个2。5KG！”

陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。

“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个2。5KG太轻松了。”

陈阳笑着说道。

在力量得到了增强之后，别说是两个2。5了，哪怕上两个10KG，他都感觉没什么问题。

“说这种大话。”

陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个2。5KG，已经是很不错的了。”

“来吧。”

陈阳一笑而之，倒也不再和陈安安讨论了。

只有用事实，才彻底让自己这位美女教练信服。

陈阳又一次躺在了卧推椅上，从下往上看去，视角几乎全都被陈安安挺翘高耸的傲人之处给占据了。

真大啊。

这玩意，果然是最好的精神氮泵。

只要看上一眼，陈阳就感觉自己浑身上下充满了力量。

“开始吧！”

陈安安给陈阳做好了辅助。

她原本以为，陈阳也会像是和昨天一样，空杆都很难推起来。

却没想到，陈阳在下杆之后，竟然无比轻松，一点力都没让陈安安出，自己就轻而易举的完成了空杆的12次卧推。

“呼……”

结束后，陈阳长出了一口气，笑道：“挺轻松的，安安教练。”

陈安安却是一整个愣住了。

什么情况？

陈阳现在空杆做组，一点压力都没有了？

要知道，昨天的陈阳还被空杆压了呢？

一天进步这么大？

陈安安美眸中透出了一抹疑惑，不过很快，她便笑道：“你天赋很好啊，才练了一天，力量就突飞猛进了。”

“还行吧。”

陈阳随口回应。

他能有啥天赋？

一切都是靠统子啊。

“本来我觉得你说2。5KG轻松是在开玩笑，现在看来，确实是我低估你了，该给你上点强度了。”

陈安安直接拿了两个5KG的，上到了两边的卧推架上。

一次性上了10KG！

现在30KG！

这对于一个初学者来说，已经算是很重了。

“来试试！”

陈安安这次更加的认真了，看着卧推杆，严阵以待。

30KG的重量也是不轻的，她担心陈阳待会下杆之后，推不起来，压到受伤，那可就不好了。

陈阳深呼了一口气，拍了拍手之后，这才抓住了卧推杆。

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